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孕期营养金标准“九个一”


孕期生活习惯网络调查的结果显示:多达半数的受访者则毕竟孕期营养科学知识不充足……  准妈妈不吃得又好又多,就能使肚子里的宝宝身体健康且营养全面吗?日前发布了一项近期的“孕期生活习惯网络调查”。该调查结果显示:目前孕产妇营养过剩比例偏高,多达半数的受访者则毕竟孕期营养科学知识不充足。

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  六成“准妈妈”大补特补  分娩后,家里长辈都会给“准妈妈”大补特补,以为这样可以让母子更加身体健康。在这个近期调查中,多达66%的孕妇指出自己营养十分充裕,甚至超过“不足”状态。  复旦大学附属妇产科医院原产科主任潘明明教授认为,孕期营养并非越多越好,营养过剩和营养严重不足都会影响母亲身体健康以及胎儿的长时间发育。

而像孕期糖尿病、妊高症、高血脂等,皆与饮食失当有关。即使是水果、牛奶类有益食物,准妈妈也不应无限制地摄取。  孕妇营养规划疏于  九成“准妈妈”尊重,分娩期间自己的营养状况不会影响到孩子的发育。但是,却有一半的孕妇指出,自己分娩期间的营养科学知识是不充足的。

在调查中,研究人员找到有多达1/3的受访者指出,自己分娩期间的营养摄入是不平衡的,有的指出摄取过多了,但大部分还是由于不理解该摄取多少食物才算适度而指出自己营养严重不足,仍须要希望喂食补品。  “准妈妈”的茫然突显了孕期营养规划疏于的漏洞。调查表明:她们渴望“金标准”的指导而不得时,87%的孕妇变得“左右为难”,一方面火狐体育app|安卓版害怕孩子营养过于,另一方面却对立地担忧产后身材大走样。  潘明明教授指出,“多不吃”不一定使孩子营养全面,但却非常容易让妈妈产后体重增加,进补理应度。

她建议,有条件的早晚喝一杯孕妇奶粉,孕妇奶粉里所含营养物可有效地防治因营养失衡而造成的肥胖症再次发生。  据专家讲解,孕前体重长时间减少不应在10-15公斤,平均值12.5公斤;胎儿体重在2500克-3200克为理想。体重较轻有危险性,如引起多种妊娠期并发症及难产,巨大儿出生率减少。

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